首页 | 设为首页 | 加入收藏

海内年贩卖近40亿的儿科神药,海外临床试验尚处小白鼠阶段

赤峰一病院主任被部下下药后自尽案:院长证言称两人没大抵牾

最大民营神经病院IPO:年营收破4亿,3年殒命事件16起

国度癌症中央:中国男性多发肺癌

为什么日本的小孩冬天全穿甚少?

浴巾擦地马桶刷洗抹布哈市3五星酒店被罚

乘火车吸二手烟 女大高足告铁路局

24小时书屋“入驻”东区儿童病院 系世界首家

“网红灯胆糖”存惊险:或致关节毁伤,有人吞后4小时才掏出

医用气体致患者失明 一审讯决未颁布气体身分

海内年贩卖近40亿的儿科神药,海外临床试验尚处小白鼠阶段

赤峰一病院主任被部下下药后自尽案:院长证言称两人没大抵牾

最大民营神经病院IPO:年营收破4亿,3年殒命事件16起

国度癌症中央:中国男性多发肺癌

为什么日本的小孩冬天全穿甚少?

浴巾擦地马桶刷洗抹布哈市3五星酒店被罚

乘火车吸二手烟 女大高足告铁路局

24小时书屋“入驻”东区儿童病院 系世界首家

“网红灯胆糖”存惊险:或致关节毁伤,有人吞后4小时才掏出

医用气体致患者失明 一审讯决未颁布气体身分

清理血液垃圾食它就管用

来源: | 2018-01-07 18:18:22 | 人气:

导读:   血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不

  血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾,为身体做个大扫除。

普洱茶(供图/视觉中国)

  血糖稳定剂:普洱茶

  普洱茶品性温和,对脾胃刺激相对较小,含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现,普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用,有助于稳定血糖。

  推荐吃法:普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍,因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用,容易沉积尘埃,“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

  血脂调节剂:燕麦

  燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

  推荐吃法:建议选择最“单纯”的燕麦,即大片、整粒、不细碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

  血压控制剂:芹菜

  芹菜中含有丰富的钾和芹菜素,它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出,适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

  血循环催化剂:黑豆

  黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

  推荐吃法:花青素在酸性条件下更稳定,用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟,放凉后倒入陈醋使其没过黑豆,但需要留出大约1/3的空间,以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡,等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。

  血液净化剂:海带

  海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒、净化血液的作用。

  推荐吃法:可以直接将海带泡发后,制成凉拌海带丝。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。(生活经综编整理)

上一篇:恒久茹素把稳6大风险 下一篇:很抱歉没有了

相关推荐

 

编辑推荐

特别头条