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恒久吸烟的人,必需要知道这3种吃疗要领,僵持下来等于刷洗肺!

来源: | 2018-01-07 07:54:30 | 人气:

导读:   中医认为,“肺为娇脏”,肺部是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官。但如果肺部遭受到伤害,就会引起一系列的身体问题。很多烟民戒不掉烟瘾,通过多做

  中医认为,“肺为娇脏”,肺部是人体的呼吸器官,也是人体重要的造血器官。但如果肺部遭受到伤害,就会引起一系列的身体问题。很多烟民戒不掉烟瘾,通过多做运动和各种食疗也能排除肺里的毒素。

  下面就让小编来给大家介绍几种简单的食疗方法。

资料图(供图/视觉中国)

  菊花茶

  白开水+菊花。菊花性甘味苦,具有清热解毒的功效,对于口干、上火、肺燥的人有很好的治疗效果,尤其是经常抽烟的人,建议多喝些菊花茶,助你排除肺毒。

  柠檬水

  白开水+柠檬片。吸烟的人要多吃柠檬,因为吸烟者需要的维生素C是不吸烟者的2倍,因此,吸烟者可以在运动过后来点柠檬水,不仅能及时地补充维生素C,还能使身体更健康。

  蜂蜜

  白开水+蜂蜜。蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,具有养肺润燥的功效,长期抽烟的人应该每天早上都应该喝一杯用凉白开泡的蜂蜜水,能够有效清除肺部堆积的垃圾。

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