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想不达它竟是落血压神器,空肚食最好!

来源: | 2018-01-07 07:46:38 | 人气:

导读:   原标题:这货满大街都是想不到竟是降血压神器空腹吃最好  本文理论依据:《中医营养学》、《中医药膳学》(本文作者系国家级健康管理师,中医方剂学研究者,健康教育

  原标题:这货满大街都是想不到竟是降血压神器空腹吃最好

  本文理论依据:《中医营养学》、《中医药膳学》(本文作者系国家级健康管理师,中医方剂学研究者,健康教育专家)

  列为看官,今天为你说上一种寻常蔬菜。它满大街都是,菜市场随处可见。这就是番茄。

番茄(供图/视觉中国)

  番茄有什么好说的么?

  今天要告诉大家,对于初期高血压患者来说,吃番茄是一种非常有效控制血压之法,值得尝试。这么说,有根据吗?当然有根据。

  用番茄来调节血压的方法,最初见于《食物中药与便方》一书。

  具体方法是:准备新鲜番茄,每天空腹时生吃1到2个,15天为一个疗程即可。

  很多中医营养、食疗方面的著述里面,在论及番茄功用的时候,都会把它标明出来,而且说得清楚,治疗高血压和眼底出血。

  那么,这个办法有根据吗?

  答曰,有根据。

  只要不是脾胃虚寒者,就可以应用。

  为什么这么说呢?

  现代研究认,番茄含有大量的番茄红素、胡萝卜素和维生素E等抗氧化剂,和多种微量元素。食用番茄,可以有效促进钠盐的排出,有利于体内水、酸碱平衡和渗透压,还能软化血管。

  从这个意义上来讲,番茄是可以治疗高血压的。

  从中医角度来说,番茄有平泄肝热的作用。

  从病因角度分析,高血压和患者肝郁化火、肝风内动有一定关系。

  所以,能够凉血平肝的番茄,对此类高血压是可以奏效的。

  综上所述,吃番茄调治初期高血压,的确是可行之法。但是,由于番茄性寒,所以脾胃虚弱的人,是不适合应用的。

  全文完。不知列位看官意下如何?请在评论区畅所欲言。

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