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它是享受性爱的“拦路虎”!伤性9件事不行不防

来源: | 2018-01-07 18:25:10 | 人气:

导读:   工作太忙、情绪不高、沟通不畅、疲惫不堪等等,生活中各种各样的小事都可能成为夫妻享受性爱的“拦路虎”。供图/视觉中国  沉湎于电子产品。  随

  工作太忙、情绪不高、沟通不畅、疲惫不堪等等,生活中各种各样的小事都可能成为夫妻享受性爱的“拦路虎”。

供图/视觉中国

  沉湎于电子产品。

  随着现代科技的不断发展,越来越多的人沉迷于电子产品,比如手机、平板电脑等。当夫妻一方依偎于伴侣肩头时,另一方却仍目不转睛地埋头玩手机,可想这对另一方会是多么大的伤害。

  “移动电子产品与家庭幸福指数息息相关,过度使用移动电子产品已经成了影响夫妻关系、亲子关系和个人健康的‘大敌’。”全国妇联、《婚姻与家庭》杂志社在2015年4月份发布的《中国家庭幸福指数与移动电子产品关系调查报告》显示,陪伴配偶时使用移动电子产品的被调查者,婚姻幸福感显著低于陪伴配偶时不用和有时用移动电子产品的被调查者。晚上玩移动电子产品的频率越高,婚姻满意度就越低。

  据悉,本次调查采取网络问卷调查的方式,共有31344人参与。55.6%的被调查者来自我国东部发达省市,平均年龄28岁,以大专和本科学历为主,已婚人士和单身群体基本各占一半。被调查中,家庭月收入在5000元及以下的占25%,月收入为5000至1万元的占32%。

  “当前,家庭聚会已不是人与人之间的相聚,聚会模式变成‘人+智能手机+人’。”调查结果显示:每个家庭至少拥有一部智能手机,大多数家庭拥有2-3部智能手机,半数家庭拥有平板电脑,73.3%的被调查者的智能手机24小时开机。43.0%的被调查者表示,会在家庭聚会中各自玩智能手机或平板电脑。在与配偶相处时,人们也难以放下手中的移动电子产品,移动电子产品已经成为夫妻间的“电子情敌”。

  另外,移动电子产品的过度使用也降低了亲子关系的品质,睡前使用移动电子产品,对睡眠质量的损害很明显。

  全国妇联、《婚姻与家庭》杂志社向全社会发出倡议:每天关机一小时,有限制地使用移动电子产品,家人之间应回归面对面沟通。在不受任何干扰的环境下和自己的伴侣“来电”。

  喝水不够。

  当一个人口干舌燥时,不太可能对另一半有“性”趣。喝充足的水能够为性爱提供自然的润滑剂。另外,水也可以用于前戏,比如用嘴将一些水含热,然后用于另一半的敏感部位,或者也可改用冰块。

  但要提醒大家,性生活后一定不可猛喝冷水。

  性爱后立即喝冷水,可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中,胃肠道的血管一直处于扩张状态,激情过后,胃肠黏膜充血尚未恢复常态,这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。

  性爱后如果汗出较多,可用干毛巾将汗液擦干,适量补充些温开水,1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗澡或喝冷水为宜。

  吃得太饱。

  尽管说“饱暖思淫欲”,但吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,于是血液在胃肠的供应增加,而身体其他部位血液的供应量也会相应减少,这会影响男性勃起和正常的性感受能力。

  此外,如果在就餐过程中大量饮酒,多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况,这也不利于进行性生活。

  美国性健康专家奥斯卡-麦克亨瑞指出,对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的勃起,消耗极大,需要多器官配合。其中,睾丸激素非常重要,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手。

  但性爱前,适当吃些碳水化合物却有助于提高性爱质量。因为它能迅速补充能量,保持持久勃起。因此,性爱前不妨吃些烤面包或土豆。偏爱肉食的人,也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食物,但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉。

  专家建议,中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。吃完饭后,身体会有些疲惫,此时可能影响性爱质量。因此,建议最好在饭后1个半小时左右,再和伴侣享受鱼水之欢。

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