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生蚝、韭菜、腰花,哪种更补肾?

来源: | 2018-01-07 08:32:06 | 人气:

导读:   在中国,「男人要补肾」的概念已深入人心。即使是在喝酒、撸串、吃宵夜的时候,也不忘补肾壮阳。   深夜烧烤摊上,除了烤肉、啤酒,总少不了几种「意味深长」的食物

  在中国,「男人要补肾」的概念已深入人心。即使是在喝酒、撸串、吃宵夜的时候,也不忘补肾壮阳。

  深夜烧烤摊上,除了烤肉、啤酒,总少不了几种「意味深长」的食物:韭菜、牡蛎、腰花……少数地方甚至还提供蛋蛋、鞭鞭之类的「黑暗料理」。

  爱点这些串儿的男人,不知有几个是出于品尝美食之心,哪怕有也多半伴有「这玩意儿大补」、「补肾壮阳」等心照不宣的小心思。

  这些食物真的有作用吗?

  1

  韭菜

  身为一种蔬菜,却能在烧烤摊上独领风骚,除了便宜、好吃,韭菜的大受欢迎,大概也源于它一直背负着「起阳草」的美誉。

  事实上,韭菜除了叫做「久」菜,真的和补肾、壮阳没半点关系。

  韭菜富含膳食纤维,能刺激肠道蠕动,适当吃一点倒是可以让肠道更通畅。

  吃多了,不仅容易塞牙缝,如果忘记刷牙,恐怕还会被女神踢下床。

  2

  生蚝

  生蚝也就是牡蛎,不仅味美,也一直位居壮阳食物名单的前列。

  科学研究证实,锌是精子的重要组成成分,牡蛎是鼎鼎有名的富锌食物。所以,适当吃牡蛎有助于提高精子质量,对于性腺健康有重要作用,这是真的。

  可提高精子质量和提高性能力,完全是两码事。指望多吃几只牡蛎,晚上就立竿见影、生龙活虎大战几百回合,顶多起到一点「安慰剂」的心理作用。

  而且,想通过吃牡蛎补肾,不说荷包受不受得了,也要看身体受不受得了。

  和大部分海鲜一样,牡蛎富含嘌呤。一顿海鲜大餐下肚,性致可能没起来,膝关节已经隐隐作痛。

  此外,我国大部分沿海地方存在部分海鲜重金属超标的情况,贝类对重金属积累的能力高于鱼类,大量摄入风险不小。

  3

  腰子

  中国人一直有「以形补形」的食补习惯。但就像猪脑不补脑,烤腰花也并不补肾。

  不管是猪腰子、牛腰子还是羊腰子,首先都是高脂高胆固醇的食物,对于动不动就「三高」的人来说,多吃更无好处。

  加之,肾脏是动物的排泄器官,是毒素和重金属最易蓄积的部位,吃得过多,不仅可能导致体内废物蓄积,还会加重身体负担,补肾变伤肾。

  4

  动物鞭

  动物的鞭和宝,在「以形补形」大潮中屹立浪尖。相比其它脏器,鞭鞭和宝宝的雄性激素含量确实较多。只是经过加热、浸泡和胃液消化,也基本剩余不多。

  说到底,羊鞭、牛鞭、狗鞭、鹿鞭、驴鞭甚至虎鞭,吃的都是海绵体,虽然口感独特,但指望一鞭一宝就能一展雄风、金枪不倒?你想多了。

  如何科学补肾?

  比起刻意去吃「补肾壮阳」食品,更重要的是,在年轻时养成良好的生活习惯,不要过度透支身体。

  与此同时,年岁渐长,新陈代谢减慢,肾阳消耗多,而身体恢复慢,造成肾透支之后,不能得到及时的恢复和补充。

  这时,寻求医生和药物的帮助也是必不可少。

  让「他好,我也好」口号深入人心的汇仁肾宝片,畅销20多年,帮你把肾透支的补回来。补得进、固得牢,提升健康状态,更好助性。

  合理饮食、勤加锻炼,养成良好的生活习惯,必要时求医问药,才是省钱、高效的补肾之道。

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